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改善五感睡眠嗅感问题 提高睡眠质量
寻求一夜好眠是很多人的愿望，失眠带来的焦虑和健康冲击很大，除了寻求改善外，在日常生活环境中，还可以为自己建立一个安眠窝，通过房间的布置，睡眠环境的营造，放松技巧的练习，可以达到良好的睡眠效果。
2021-02-02
